Kurse & Workshops
Lerne die Kunst der Berührung – in kleinen Gruppen, mit persönlicher Betreuung
Finde den passenden Kurs
Von kurzen Abend-Workshops bis zum intensiven Wochenendkurs – wähle dein Format.
Ganzkörper-Massagekurs
Erlerne die Grundlagen der Ganzkörpermassage von Kopf bis Fuß.
Kursinhalte
- Anatomie und Kontraindikationen
- Richtige Körperhaltung beim Massieren
- Praktische Techniken für den gesamten Körper
- Umfangreiche Übungszeit mit Feedback
Im Preis enthalten
- Raum und alle Materialien
- Hochwertige Massageöle und Handtücher
- Getränke während des Kurses
- Teilnahmeunterlagen zum Mitnehmen
Tagesablauf
Tag 1
- 08:00–12:00 Einführung, Massage-Grundlagen in Theorie & Praxis, Oberkörper-Techniken (Kopf, Nacken, Rücken, Arme, Hände)
- 12:00–13:00 Mittagspause
- 13:00–16:00 Vertiefung von Theorie & Praxis, offene Fragen klären
Tag 2
- 08:00–12:00 Einführung, Massage-Grundlagen, Unterkörper-Techniken (Gesäß, Beine, Füße)
- 12:00–13:00 Mittagspause
- 13:00–15:30 Vertiefung von Theorie & Praxis, fließende Massageabläufe und individuelle Übungen
- 15:30–16:00 Abschluss-Feedback und Klärung offener Fragen
Ganzkörpermassage mit Yoni & Lingam
Ein achtsamer Kurs für Paare, der Körperarbeit mit Vertrauen und Nähe verbindet.
Dieser Kurs richtet sich an Paare, die ihre Verbindung vertiefen möchten – durch achtsame Berührung und bewusste Körperwahrnehmung. Die intimen Kursinhalte werden in einem geschützten, separaten Rahmen vermittelt, der Rückzug und Vertrautheit ermöglicht.
Wichtiger Hinweis: Die Yoni- und Lingam-Massage wird in diesem Kurs ausschließlich als Technik zwischen euch als Paar vermittelt. Ich als Kursleiterin berühre zu keinem Zeitpunkt den Intimbereich – weder während der Demonstration noch während der Übungseinheiten. Meine Rolle ist es, euch die Technik anzuleiten, zu erklären und zu begleiten. Die praktische Anwendung findet ausschließlich zwischen euch und eurem Partner statt.
Schwerpunkte
- Achtsame Berührung und bewusste Wahrnehmung
- Nähe, Vertrauen und Intimität im Paar stärken
- Ganzkörpermassage-Techniken erlernen und üben
- Respektvoller und liebevoller Umgang mit dem Körper
Tagesablauf
Tag 1
- 08:00–12:00 Einführung, Massage-Grundlagen & Theorie – Besonderheiten der sinnlichen Massage im Vergleich zu klassischen Ansätzen; Oberkörper-Techniken mit fließenden Bewegungen
- 12:00–13:00 Mittagspause
- 13:00–16:00 Einführung und Unterkörper-Techniken mit sinnlichen Bewegungen
Tag 2
- 08:00–10:00 Yoni- und Lingam-Massage: Einführung (Paar 1)
- 10:00–12:00 Yoni- und Lingam-Massage: Einführung (Paar 2)
- 12:00–14:30 Vertiefung von Theorie & Praxis mit fließenden Abläufen
- 14:30–15:30 Abschluss-Feedback und offene Fragen
(Alternativ kann anstelle der Yoni-/Lingam-Einführung auch eine kleine Gesprächsrunde zu Wünschen, Grenzen und achtsamer Berührung stattfinden.)
Abend-Workshops
Ideal zum Reinschnuppern – in 2–3 Stunden lernst du erste Techniken, die du sofort anwenden kannst.
Gua Sha Gesichtsmassage
Lerne die traditionelle Gua-Sha-Technik für strahlende Haut – zur Selbstanwendung im Alltag.
- Gua-Sha-Stein richtig anwenden
- Streichrichtungen & Druckpunkte im Gesicht
- Lymphdrainage-Effekt für frischen Teint
- Hochwertiger Gua-Sha-Stein optional erhältlich
Partnermassage-Abend
Grundgriffe für Nacken, Schultern & Rücken – gemeinsam mit deinem Partner erleben und üben.
- Entspannende Streichungen & Knetungen
- Nacken- und Schultermassage
- Rückenmassage-Grundlagen
- Alle Materialien & Getränke inklusive
Fußreflexzonen-Schnupperkurs
Die wichtigsten Reflexzonen kennenlernen und gezielt aktivieren – für mehr Wohlbefinden im Alltag.
- Übersicht der Reflexzonen am Fuß
- Grifftechniken zur Selbst- und Partneranwendung
- Zusammenhänge zwischen Zonen und Organen
- Alle Materialien & Getränke inklusive
Firmen-Workshops – Betriebliche Gesundheitsförderung
Investiere in die Gesundheit deines Teams – wir kommen zu euch ins Unternehmen.
Krankenkassen bezuschussen Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) mit bis zu 600 € pro Mitarbeiter und Jahr. Wir beraten dich gerne zu den Möglichkeiten.
Rücken-fit am Arbeitsplatz
Selbstmassage, Haltungskorrektur & Übungen für den Schreibtisch-Alltag.
- Ergonomie-Grundlagen
- Selbstmassage für Nacken & Schultern
- Dehnübungen am Arbeitsplatz
- Individuelle Haltungsanalyse
Stress-Reset für Teams
Achtsamkeit, Atemtechniken & Handmassage – für mehr Ruhe im Arbeitsalltag.
- Stressmechanismen verstehen
- Atemtechniken zur Sofortentspannung
- Partner-Handmassage im Team
- Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen
✦ Buchungshinweise
Mit der Buchung wird eine Anzahlung von 50 % fällig, um deinen Platz zu sichern.
Absagen bis 10 Tage vor Kursbeginn ermöglichen eine kostenfreie Terminverschiebung.
Hast du Fragen zu unseren Kursen?
Wir beraten dich gerne persönlich und finden den passenden Kurs für dich.