Kohlenhydrate: Die unterschätzte Gefahr – Was sie wirklich sind und wie du sie vermeiden kannst
Coaching, Gesundheit Sarah Edelmann Coaching, Gesundheit Sarah Edelmann

Kohlenhydrate: Die unterschätzte Gefahr – Was sie wirklich sind und wie du sie vermeiden kannst

Kohlenhydrate sind in vielen Lebensmitteln versteckt und können bei übermäßigem Konsum ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Kohlenhydrate gefährlicher sind als oft angenommen, welche versteckten Quellen es gibt und wie du durch eine ketogene oder ausgewogene Low-Carb-Ernährung deine Gesundheit verbessern kannst.

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Die verborgenen Kräfte in deinem Körper – Physik und Chemie in Harmonie
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Die verborgenen Kräfte in deinem Körper – Physik und Chemie in Harmonie

Hast du jemals darüber nachgedacht, wie du die Physik und Chemie in deinem Körper gezielt steuern kannst, um dein Leben zu beeinflussen? Jeder Gedanke, jede Zelle spielt eine Rolle in diesem komplexen Zusammenspiel. In meinem neuesten Beitrag erfährst du, wie deine Gedanken und Gefühle biochemische Prozesse aktivieren und wie du sie nutzen kannst, um mehr Wohlbefinden in deinem Alltag zu erleben.

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Heilsteine: Fake oder reale Kraft?
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Heilsteine: Fake oder reale Kraft?

Der Artikel „Heilsteine: Fake oder reale Kraft?“ untersucht die jahrhundertealte Verwendung von Heilsteinen zur Förderung von Wohlbefinden, Heilung und Harmonie. Während wissenschaftliche Beweise oft fehlen, wird argumentiert, dass Heilsteine durch Schwingungen und Energie auf den menschlichen Körper einwirken können. Menschen wählen oft intuitiv den passenden Stein, der ihre Bedürfnisse unterstützt. Der Artikel erklärt, wie Heilsteine als Schmuck, in Meditationen oder in Wohnräumen verwendet werden, um ihre energetische Wirkung zu entfalten. Es wird auch darauf eingegangen, wie Heilsteine regelmäßig gereinigt werden können, um ihre Energie zu bewahren. Zudem werden Steine westlichen und chinesischen Sternzeichen zugeordnet, um ihre Anwendung weiter zu spezifizieren. Abschließend wird die positive Erfahrung vieler Menschen mit Heilsteinen betont, auch wenn wissenschaftliche Bestätigungen oft ausbleiben.

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Highly Sensitive Person -HSP 4. Teil
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Highly Sensitive Person -HSP 4. Teil

Entdecken Sie den Highly Sensitive Person Scale (HSPS) und die bahnbrechende Forschung von Dr. Elaine N. Aron. Unser Blog-Beitrag erklärt, wie der HSPS-Test Ihnen hilft, Ihre Hochsensibilität zu erkennen und zu verstehen. Lernen Sie mehr über die Arbeit von Dr. Aron und die Bedeutung ihrer Beiträge zur HSP-Forschung.

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Highly Sensitive People -HSP 3. Teil
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Highly Sensitive People -HSP 3. Teil

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Hochsensibilität als wertvolle Stärke nutzen können. Unser Blog-Beitrag zeigt, wie kreative Ausdrucksformen, Zeitmanagement und Selbstakzeptanz hochsensible Menschen (HSPs) dabei unterstützen, ein erfülltes Leben zu führen. Entdecken Sie die Vorteile und Potenziale Ihrer Sensibilität.

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Stress: Die unsichtbare Gefahr - Wie er unser Leben und unsere Gesundheit beeinträchtigt
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Stress: Die unsichtbare Gefahr - Wie er unser Leben und unsere Gesundheit beeinträchtigt

In diesem Blogbeitrag wird die toxische Natur von Stress untersucht und wie er unseren Körper und unser Leben beeinflusst. Chronischer Stress kann sowohl negative Auswirkungen auf die körperliche als auch die psychische Gesundheit haben und unsere sozialen Beziehungen belasten. Es werden verschiedene Bewältigungsstrategien vorgestellt, wie Stressmanagement-Techniken, Zeitmanagement, körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, Unterstützung suchen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Durch die Anwendung dieser Strategien können wir Stress reduzieren und unsere Gesundheit schützen.

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