Ozempic - was hinter dem Wundermittel wirklich steckt
Ozempic, Wegovy, Mounjaro. Was die GLP-1-Spritzen wirklich tun, warum das Gewicht nach dem Absetzen meist zurückkommt und für wen sie gedacht waren.
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Thema
Ernährung
11 Beiträge
Warum waren früher alle schlank? Was die 1970er uns verraten
1970 waren 14 Prozent der Amerikaner adipös, heute 42. Kein Diätversagen, sondern eine veränderte Welt. Was sich davon zurückholen lässt.
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Sojaöl - Das meistverwendete Öl, über das niemand spricht
Sojaöl steckt in fast jedem verarbeiteten Lebensmittel. Wie es hergestellt wird, was es im Gehirn anrichtet und warum wir es kaum vermeiden können.
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Schwermetalle ausleiten - aber bitte richtig
Quecksilber, Blei, Aluminium: Schwermetalle sind ein reales Thema bei chronischen Beschwerden. Warum DIY-Detox mit Chlorella oder Spirulina gefährlich werden kann und wie eine sinnvolle Ausleitung wirklich aussieht.
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Wasser trinken - Warum Cola, Sprite und Kaffee kein Ersatz sind
Wasser ist die Basis für Energie, Konzentration und Stoffwechsel. Erfahre, was passiert, wenn du hauptsächlich Cola, Sprite oder Kaffee trinkst.
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Magnesium ist nicht gleich Magnesium
Viele kaufen "Magnesium 400 mg" - und wundern sich, warum es nichts bringt oder nur den Darm stresst. Ich erkläre dir verständlich, welche Magnesiumformen sich wirklich unterscheiden, warum die Bioverfügbarkeit zählt, wie du die Zutatenliste liest und welche Werte für die tägliche Zufuhr sinnvoll sind.
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Kurkuma - die goldene Wurzel für Regeneration, Entgiftung und innere Stärke
Kurkuma ist ein uraltes Heilmittel mit entzündungshemmender und reinigender Wirkung. Dieser Beitrag erklärt seine Inhaltsstoffe, Anwendungen und den Nutzen für Gesundheit, Psyche und Massagepraxis.
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Matcha - das grüne Gold Japans und seine Wirkung auf unseren Körper
Matcha ist mehr als Tee - es ist ein sanfter Energielieferant für unseren gesamten Körper und Geist. Dieser Beitrag zeigt seine Wirkung, Inhaltsstoffe und den Nutzen für Gesundheit, Psyche und Achtsamkeit.
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Soja - Der gesunde Schein und die stille Gefahr
Soja ist allgegenwärtig - in Milch, Fleischersatz, Snacks. Doch was passiert, wenn wir täglich Pflanzenöstrogene konsumieren? Als Coach und kritische Beobachterin nehme ich dich mit auf eine Reise durch Gesundheit, Manipulation und Natur. Ein Beitrag für alle, die bereit sind, umzudenken - bevor es zu spät ist.
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Kaffee - Gesund oder ungesund? Was stimmt nun wirklich.
Kaffee - gesund oder ungesund? In diesem Beitrag erfährst du, wie Anbau, Röstung und Zubereitung die Qualität deines Kaffees beeinflussen. Von der Wirkung auf das Nervensystem bis zu den Risiken von Aluminium in Kaffeekapseln - wir beleuchten die Vorteile und Gefahren des täglichen Kaffeekonsums.
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Kohlenhydrate: Die unterschätzte Gefahr - Was sie wirklich sind und wie du sie vermeiden kannst
Kohlenhydrate sind in vielen Lebensmitteln versteckt und können bei übermäßigem Konsum ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Kohlenhydrate gefährlicher sind als oft angenommen, welche versteckten Quellen es gibt und wie du durch eine ketogene oder ausgewogene Low-Carb-Ernährung deine Gesundheit verbessern kannst.
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